نوشیدنی هایی که شما را از گرمای تابستان نجات می دهد
به گزارش پرسینا بلاگ، وقتی به خانه می آییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد.
به گزارش خبرنگاران، وقتی به خانه می آییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد.
1. نوشیدنی خیار، لیمو و نعناع
2 عدد خیار و نعنای تازه را با هم میکس کنید.
سپس آب یک لیموی تازه همراه با 2 تکه یخ را همراه مواد خیار و نعناع در لیوان بریزید.
حالا اندازهی از شکر یا عسل به اندازه دلخواه به آن اضافه کنید. نوشیدنی شما حاضر است.
می توانید برای تزیین چند برگ تازه نعنا روی آن بگذارید.
2. انار و گلپر
انار و گلپر ترکیب بی نظیری است که می توانید به اسم نوشیدنی مَلس و ترش آن را امتحان کنید.
ابتدا آب انار پوست کنده را در فریزر بگذارید و پس از اینکه یخ زد، آن را میکس کنید.
حالا کمی گلپر و نمک به آن اضافه کنید.
حالا در لیوان ریخته و با نی یا قاشق آن را میل کنید.
3. آب لبو؛ کم خون ها بنوشند
آب چغندر یا لبو، سرشار از فولیک اسید است که به افراد کم خون بسیار توصیه می گردد.
ابتدا چغندر را با شکر بپزید و آب آن را با کمی لبوی رنده شده و یخ میل کنید.
4. آب نارگیل
بعضی افراد این نوشیدنی را دوست دارند و بعضی دیگر از آن متنفر هستند؛ اما اندازه پتاسیم فراوانی که در این نوشیدنی یافت می گردد باعث شده تا یکی از نوشیدنی های پرخاصیت تلقی گردد.
دو طرف نارگیل را سوراخ کنید و سپس آب آن را خارج نموده و بنوشید.
منبع: سایت سلامت
منبع: جام جم آنلاینیومی بلاگ: یومی بلاگ | آرشیو خبری و مقالات متنوع وب